眾所周知，影響睡眠的因素有很多，包括主觀因素和客觀因素。在此，將為您介紹客觀因素中床墊尺寸對睡眠質量的影響。
睡眠是中樞神經系統興奮和控制引起的正常生理現象。人的一生有近三分之一的時間是在睡眠中度過的。以前人們認為睡眠是一種不好的狀態，人的各種生理機能，如肌肉活動、心率、體溫等都會降到較低。但實際上，人的大腦在睡眠時并沒有“休息”，和清醒時一樣活躍。例如，研究表明嬰兒在睡眠中學習的東西和他們醒著的時候一樣多。在睡眠中，人體不是靜止不動的。平均每個人一晚翻身20次左右，動作有上百個。這些姿勢的調整和動作不僅有利于血液循環、神經傳導、營養供給，還有利于防止肌肉僵硬。當然，姿勢調整和運動也不能太多，否則會影響睡眠質量，同時人體的體能消耗也會更大。
根據研究，床墊尺寸是消費者購買時的首要要求。它的大小對人的睡眠質量影響很大。例如，床墊的寬度與睡眠深度顯著相關。當寬度小于700mm時，翻身和深度睡眠的次數明顯減少。
